လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်က ပုံမှန် Gym Lockers ၈၀ ပါတဲ့ အလယ်စား Gym တစ်ခု ဖွင့်ခဲ့တယ်။ စိုစွတ်မှုက အမြဲတိုက်ပွဲဖြစ်ခဲ့တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးတဲ့အခါ အဖွဲ့ဝင်တွေဟာ စိုစွတ်တဲ့ လက်သန့်တွေ ချွေးထွက်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို အားကစားရုံ အဝတ်အထည်အုံထဲ ထည့်ပေးကြပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ မပျောက်သွားနိုင်တဲ့ မှိုနံ့တစ်ခု ပေါ်လာတယ်။ အဝတ်လျှော်စက်ရဲ့ နံရံတွေမှာ မှိုတွေ စပေါက်လာပြီး သံမဏိ အစိတ်အပိုင်းတချို့ဟာ သံသေချာပေါက် rusted ဖြစ်သွားပါတယ်။ နေ့စဉ်သုတ်ပြီး ညလုံးချင်း တံခါးတွေကို ဖွင့်ထားဖို့ ကြိုးစားပေမဲ့ ဘာမှ အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ဘူး။ အဲဒီနောက်မှာ ကျွန်မတို့ဟာ Jialifu ကို ဆက်သွယ်ခဲ့ကြတယ်၊ အများပြည်သူ နေရာအတွက် ၂၃ နှစ်ကြာ လုပ်ကိုင်လာခဲ့တဲ့ ကုမ္ပဏီပါ။ သူတို့ အကြံပြုတာက လေသွင်းတဲ့ ဒီဇိုင်းပါတဲ့ အားကစားရုံ အခန်းခန်းအခန်းပါ။ ပထမဦးဆုံး အခန်း ၅၀ ကို အစားထိုးခဲ့တယ်။ နှစ်ပတ်အတွင်းမှ မှိုနံ့ပျောက်သွားခဲ့တယ်။ နေ့စဉ် စိုစွတ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ သိမ်းထားပေမဲ့ အားကစားရုံ အခန်းထဲက အဝတ်အထည်အလိပ်ဟာ အထဲမှာ ခြောက်သွေ့နေခဲ့တယ်၊ မှိုနဲ့ သံယိုတွေ မရှိတော့ဘူး။ အဖွဲ့ဝင်တွေက သူတို့အိတ်တွေ ဘယ်လောက်သစ်သန့်နေလဲလို့ ပြောကြပြီး ကျွန်မတို့ရဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး အလုပ်က တစ်ဝက်လောက် လျော့သွားခဲ့တယ်။ ဒီအတွေ့အကြုံက ကျွန်မကို ပြသတာက လေသွင်းကောင်းမွန်မှုဟာ အားကစားရုံ အခန်းခန်းပိတ်ခန်းအတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုသာမက လိုအပ်ချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်ဆိုတာပါ။

ဂီမ်းလောက်က်ခ်တ်များအတွက် လေဝင်လေထွက်စနစ်၏ အရေးပါမှုကို နားလည်ရန်အတွက် ဂီမ်းလောက်က်ခ်တ်များကို မည်သို့အသုံးပြုကြသည်ကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဂီမ်းအသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင်ခန်းပြီးနောက် စိုစွတ်သော တောဝဲလ်များ၊ ချ sweat ထွက်နေသော အဝတ်အစားများနှင့် စိုထောင်းနေသော ဖိနပ်များကို သူတို့၏ ဂီမ်းလောက်က်ခ်တ်အတွင်းတွင် မကြာခဏ သိမ်းဆည်းလေ့ရှိပါသည်။ လေစီးကောင်းမှုမရှိပါက စိုထောင်းမှုသည် အတွင်းဘက်တွင် ပိတ်မိပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းကြောင့် မှိုများ၊ မှိုစွန်းများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါကောင်းပေါက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေအနေများသည် ဆိုးသော အနံ့များကို ဖော်ပေးသည့်အပြင် ဂီမ်းလောက်က်ခ်ကို ကိုယ်တိုင်ပဲ ပျက်စီးစေပါသည်— သစ်သားလောက်က်ခ်များသည် ပုံပျက်လာပါသည်၊ သံမှုန်ပိုင်းများသည် ချေးတက်လာပါသည်နှင့် ပလပ်စတစ်ပိုင်းများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကြမ်းတမ်းလာပါသည်။ Jialifu ၏ ဒီဇိုင်းအဖွဲ့သည် ၎င်းတို့၏ ဂီမ်းလောက်က်ခ် လေဝင်လေထွက်စနစ်သည် လောက်က်ခ်အတွင်းသို့ နှင့် အပြင်သို့သို့ လေစီးကောင်းစေရန် အဆက်မပြတ် လေစီးကောင်းစေသည့် စနစ်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပေးပါသည်။ ဂီမ်းလောက်က်ခ်တစ်ခုချင်းစီ၏ အပေါ်နှင့် အောက်တွင် အသေးစား လေဝင်ပေါက်များ ပါရှိပါသည်။ ထိုလေဝင်ပေါက်များကို အသုံးပြု၍ လေသစ်များကို စီးစေပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် စိုထောင်းသော လေများကို အပြင်သို့ ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ရေစီးကောင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပုံမှန်ဂီမ်းလောက်က်ခ်များသည် ကောင်းစွာ ပိတ်ထားသည့် အတွက် လေဝင်လေထွက်မှု မရှိပါသည်။ Jialifu ၏ ဒီဇိုင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံခြုံမှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကို ဟန်ချက်ညှိပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုများ များပြားသည့် အချိန်တွင်ပါ စိုထောင်းမှုများ စုပုံမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အသေးစိတ်အာရုံစိုက်မှုကြောင့် သူတို့၏ ဂီမ်းလောက်က်ခ်များကို နိုင်ငံပေါင်း ၁၂၂ နိုင်ငံကြီးများတွင် ယုံကြည်မှုရရှိပါသည်။

Jialifu ၏ ဂျင်မ်လောက်ခ်ခ် လေဝင်လေထွက်စနစ်သည် တံခါးပေါ်တွင် အနည်းငယ်သော အပေါက်များသာ ဖောက်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထိုစနစ်သည် အထူးပြုထားသော အင်ဂျင်နီယာလုပ်ငန်းဖြစ်ပါသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စီမံကုန်းများ ၂၀၀၀ ကျော်ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ခဲ့သည့် Jialifu ၏ ကျွမ်းကျင်သော အဖွဲ့သည် ဒီဇိုင်းအတွက် အဓိကအားဖေးမှုပေးသည့် အချက်နှစ်ချက်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ပထမအချက်မှာ ဗိသုကာဒီဇိုင်းအတွက် သတ်မှတ်ထားသော လေဝင်ပေါက်များ – ဂျင်မ်လောက်ခ်ခ်တိုင်းတွင် အထက်ဘက်နောက်ကျောနှင့် အောက်ဘက်ရှေ့ဖက်တွင် သေးငယ်ပြီး မသိသာသည့် လေဝင်ပေါက်များ တပ်ဆင်ထားပါသည်။ ထိုသို့သော လေဝင်လေထွက်စနစ်သည် စိုထောင်မှုများ စုစည်းလေ့ရှိသည့် လေမဝင်သည့် ဧရိယာများကို ဖျောက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ အပေါက်များဖောက်ထားသည့် နောက်ကျောပေါ်ပြားများ စုဖုံးသုံး ဂျင်မ်လောက်ခ်ခ််အတွက် - နောက်ဘက်ပါနယ်တွင် လေကြောင်းလမ်းကြောင်းများ ဖန်တီးပေးရန် အလွန်သေးငယ်သော အပေါက်များ ပါရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် လေသည် လောက်ခ်ခ်များကြားတွင် လုံးဝလေ့လာနိုင်ပြီး ယူနစ်တစ်ခုလုံးကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ Jialifu သည် ဂျင်မ်လောက်ခ်ခ်များအတွက် ဖင်နောလစ်ရီဆင် (phenolic resin) နှင့် ကွန်ပက်လမီနိတ် (compact laminate) ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ထိုပစ္စည်းများသည် သဘောတရားအရ စိုထိုင်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး လေဝင်လေထွက်စနစ်နှင့် ပေါင်းစပ်၍ မှိုများ ပေါက်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ လေဝင်လေထွက်ပေါက်များကို သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသော်လည်း ပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်ကြာမှုအထိ စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမှုကို အာမခံပေးပါသည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဒီဇိုင်းနှင့် အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် Jialifu ၏ ဂျင်မ်လောက်ခ်ခ်များသည် စိုထိုင်းမှုကို ကာကွယ်ရာတွင် ထင်ရှားသော အားသာချက်ရှိပါသည်။

လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာများရှိ လေဝင်လေထွက်စနစ်၏ အရေးပါမှုကို အလေးအနက်ထားကြသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာများရှိ လေဝင်လေထွက်စနစ်များကို သင်္ကြန်းများနှင့်ကဲ့သို့သော ပိတ်ထားသောနေရာများတွင် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မှိုများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအထ do ကောင်းမော်က်စ် လေသန့်ရေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် ဒေါက်တာ လစာ ဝမ်း က “ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာများရှိ လော်ကာများသည် စိုထုံးနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများအတွက် အထူးသဖြင့် အလွန်အသုံးများသော နေရာများဖြစ်သည်။ ဂျီယာလီဖူ၏ လေဝင်လေထွက်စနစ် ဒီဇိုင်းသည် ဤပြဿနာကို အမြစ်မှ ဖြေရှင်းပေးပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာ လော်ကာများကို အသုံးပြုသူများနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့အစည်းများအတွက် ပိုမိုကျန်းမာရေးနှင့် ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်” ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ ဂျီယာလီဖူ၏ ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာ လော်ကာများသည် စိုထုံးဒဏ်ခံနိုင်ရည်အတွက် TUV စမ်းသပ်မှုစံနှုန်းများကို ဖော်ပြထားသည်။ ဤစံနှုန်းများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသော အထောက်အထားဖြစ်သည်။ Radisson ကဲ့သို့သော အဓိက ကြံ့ခ strength ရေးကွန်ရက်များနှင့် ဟိုတယ်များသည် လေဝင်လေထွက်စနစ်ကို အဓိကအကြောင်းပြချက်အဖြစ် ဖော်ပြ၍ ဂျီယာလီဖူ၏ ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာ လော်ကာများကို သူတို့၏ အဆောက်အဦများတွင် ရွေးချယ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဖောက်သည်များအားလုံးက ဒီဇိုင်းတစ်ခုကို အားပေးထားပါက ကြံ့ခ strength ရေးစင်တာ လော်ကာများအတွက် အကောင်းဆုံး လေဝင်လေထွက်စနစ်သည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည်ဟု ရှင်းလင်းစေသည်။

သင့်ရှိသည့် ဂျစ်မ်လောက်ခ်အတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသော အကူအညီများကို လိုက်နာပါ။ ပထမဦးဆုံးအနက် လေဝင်လေထွက်စနစ် ပါဝင်သော Jialifu ဂျစ်မ်လောက်ခ်ကို ရွေးချယ်ပါ— လေစီးကောင်းစေရန် မလုံလောက်သော ပုံမှန်လောက်ခ်များကို ရွေးချယ်မှုမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ဂျစ်မ်၏ အရွယ်အစားနှင့် အသုံးပြုမှုပမာဏအရ သင့်တော်သော မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် သူတို့၏ ရောင်းချမှုမှ မီးမှုန်များက သင့်အား အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒုတိယအနက် အသုံးမပြုသည့်အခါ အသုံးပြုသူများအား ဂျစ်မ်လောက်ခ်တံခါးများကို အနည်းငယ် ဖွင့်ထားရန် အားပေးပါ— ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လေစီးကောင်းစေရန် ပိုမိုထိရောက်စေပါသည်။ တတိယအနက် ဂျစ်မ်လောက်ခ်အတွင်း ပစ္စည်းများကို အလွန်အကျွေးမှုမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပစ္စည်းများကြားတွင် အနည်းငယ် အကွာအဝေးထားခြင်းဖြင့် လေစီးကောင်းစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ စတုတ္ထအနက် ဖုန်မှုန်များနှင့် အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားရန် နုပ်သော ဘရပ်ရှ်ဖြင့် လေဝင်ပေါက်များကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ— Jialifu ဂျစ်မ်လောက်ခ်၏ လေဝင်ပေါက်များကို လွယ်ကူစွာ သန့်ရှင်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ နောက်ဆုံးအနက် Jialifu ၏ ရောင်းချပြီးနောက် အထောက်အပံ့များကို အသုံးချပါ။ လောက်ခ်အတွင်း စိုထောင်မှုများ စုပုံလာသည်ကို သတိပြုမိပါက သူတို့၏ အဖွဲ့သည် ဂျစ်မ်လောက်ခ်ကို စစ်ဆေးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အကူအညီများ သို့မဟုတ် ညွှန်က်ချက်များကို ပေးပါသည်။ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ဂျစ်မ်လောက်ခ်များကို ခြောက်သော၊ သန့်ရှင်းသောနှင့် ကြာရှည်ခံသော အခြေအနေတွင် နှစ်များစွာကြာအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။