Ямар төрлийн спортын шатрыг сонгох вэ?
Спортын байгууламжид шатар нь жэлет, гутал, тоног төхөөрөмж зэрэг спортын тоноглолыг зохион байгуулах, аюулгүй байдал, чийгийг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч бүх төрлийн шатар бүх төрлийн спортоос тохирохгүй. Жишээлбэл, шатар нь усны спорт төрлүүдэд чийгийг сайн даах шаардлагатай байдаг бол хөлбөмбөгчинд том хэмжээний шатар хэрэгтэй байдаг. Зөв спортын шатрыг сонгох нь тэдгээрийн загвар, хэмжээ, онцлог шинж чанарыг тухайн спортын шаардлагатай тааруулахыг хамааруулдаг. Энэ нь түгээмэл спортын төрлүүдэд зориулсан шатрыг сонгоход туслах гарын авлага юм.
Урвалын шүдийн хэмжээг тоглоомын тоног төхөөрөмжинд тохируул
Теннис, зугаа цэвэр ахуйн шүд сонгох үед хийх ёстой анхны ажил бол тоног төхөөрөмжийн хэмжээнд нийцэх хэмжээтэй байх ёстой. Жижиг, хөнгөн тоног төхөөрөмжтэй тоглоомын хувьд, жишээ нь, гулсрах, теннис, йога гэх мэт 12 инч өргөн × 18 инч гүн × 36 инч өндөр хэмжээтэй шүд нь тохиромжтой байдаг. Эдгээр шүд нь орон зайг алдалгүйгээр хувцас солих, хоёр хос гутал, усны шил, жижиг нүүрсний хайрцаг багтаадаг.
Их тоног төхөөрөмжтэй тоглоомын хувьд том шүд шаардлагатай. Баскетбол, волейбол тоглогчид мөсөн, шорт, тогшны өлгүүр, том гутал зэргийг зөөдөг тул тэдний шүд нь дор хаяж 15 инч өргөн × 24 инч гүн × 48 инч өндөр байх ёстой. Хөлбөмбөг, хоккей, лакросс тоглогчид нь мөрний өлгүүр, тагтаа, цаны гутал зэрэг илүү том тоног төхөөрөмжтэй байдаг. Эдгээр тоглоомуудад маш том шүд (18-24 инч өргөн × 30 инч гүн × 72 инч өндөр) эсвэл бүх тоног төхөөрөмжийг багтаахад хангалттай гүнэтэй давхар давхрын шүд шаардлагатай.
Суулгах болон усан бөмбөг тоглох үед хэрэгтэй хэмжээ өөр өөр байдаг. Тэдгээрийн тоног төхөөрөмж (уран даавуу, иж бүрэл, нүдэн дээр тавих шил гэх мэт) жижиг боловч тоглогчид ихэвчлэн норсон зүйлсийг хадгалах том нүүрсний цүнх авч ирдэг. Усанд норсон эд зүйлсийг хадгалахдаа бусад шатрын хаалга дээр ус нэвчихгүйн тулд ийм төрлийн спортоор хичээллэгчдийн шатрын гүн 24-30 инч байх хэрэгтэй.
Тоглоомын онцлогт нийцсэн аюулгүй байдал, амжилт оруулах боломжийг сонгох
Тоглогчид шатрыг яаж ашиглаж байгаагаас нь хамааран тавиур, түүлэвч, түгжээр тоноглох нь чухал. Жишээлбэл, төхөөрөмжийг түүлэн дээр түүхий хэрэгтэй бөгөөд (малгай, арьсны өмд) эсвэл бөмбөгтэй тоглоомын хувцас (футболын хувцас, жакет гэх мэт) хадгалах шаардлагатай хөлбөмбөг, сагсны тоглоомын шатрын хувьд дээд доод талд нь түүлэвчтэй шатар маш чухал байдаг. Дээд түүлэвч нь малгай, жакетийг дэвшилтэтэй байлгах боломжтой бол доод түүлэвч нь гутлуудыг шал дээр биш дээр байлгаж бохир, чийгийг арилгахад тусална.
Сэлэх, усан дасгал хийх үед цэвэршүүлэх нүхтэй эсвэл өндөрт тогтоосон шалтай шүүр хаалгатай шүүр хаалгууд шаардлагатай. Хүрэнцэр, сэлэх хувцас нь шүүр хаалганд ус үлдээдэг тул цэвэршүүлэх нүхнүүд нь усыг гаргаж мөхлөг, хөхрөлтийг саатуулдаг. Өндөрт тогтоосон шал нь эд зүйлсийг шүүр хаалгын намхан доод хэсэгтээс салгаж байрлуулдаг тул хуурай зүйлс (жишээлбэл, нөөц хувцас) чийгшихээс хамгаалдаг.
Бүх төрлийн спортын хувьд аюулгүй байдал нь чухал боловч зарим нь нэмэлт хамгаалалтыг шаарддаг. Тамирчид үнэтэй тоног төхөөрөмж (жишээлбэл, хоккейн мөрөөд, гүйх гутал) хадгалдаг багийн спортоор ашиглах шүүр хаалганд хүнд даацын түгээг (жишээлбэл, кодтой түгээг эсвэл түлхүүртэй түгээг) нь энгийн түгээгнээс илүү сайн байдаг. Залуучуудын спортын байгууламжинд түгээг нь ашиглахад хялбар (жишээлбэл, товчлуурт түгээг) шүүр хаалгууд нь тохиромжтой байдаг—хүүхдүүд түлхүүрийн төвөгтэй тэмцэхгүйгээр нээж чаддаг.
Багийн төрлийн тоглоомын үед нэрний хуудас эсвэл дугаарын зүүлт нь тоглогчдод тэдгээрийн шатрыг хурдан олоход тусалдаг бөгөөд туслах нэгэн онцлог юм. Энэ нь шатрын өрөө маш олон байх үед тоглогчид хаалгыг нь нээхгүйгээр доторх эд зүйлсийг харах боломжийг олгодог бөгөөд практик болон тоглолтын өмнөх цагийг хэмнэнэ.
Спортын байгууламжийн стандартын дагуу биелэгдэж байгаа эсэхийг шалгах
Эцэст нь, спортын шатар нь спорт тоглоомын байгууламжийн аюулгүй байдал болон хүртсэн хүртээмжтэй байх шаардлагыг хангасан байх ёстой. Жишээлбэл, Америкийн нийтлэг хүртээмжийн тухай хуулийг (ADA) дагаж мөлжинө. Энэ нь зарим шатрын өндөр нь хүний хөдөлгөөн шилжилтийн хөрөнгө оруулалттай тоглогчдод тохирох байдлаар ханын өндөр нь 30-48 инч (76-122 см) байх ёстой гэсэн үг юм. Шатрын ирмэгүүд нь тойроглсон байж хүүхдүүд түүнд магнайлж сэргийлэх ёстой бөгөөд үүний тулд залуу спортын байгууламжуудад онцгой анхаарал тавьдаг.
Сургуулийн спортын талбайд түймрийн аюулгүй байдалд нийцсэн шүүрүүр байх ёстой. Ган эсвэл түймрийг удаашруулах пластик шиг материал нь модтой харьцуулахад илүү дээр бөгөөд мод нь хурдан шатах төрөл юм. Мэргэжлийн спортын талбайд шүүрүүрүүд нь лигийн тодорхой стандартыг хангасан байх шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, NFL-ийн шүүрүүртэй өрөөнд тоглогчдын томоохон тоног төхөөрөмжүүдийг багтаах болон өмдөх боломжтой хэмжээтэй шүүрүүрүүдийг шаарддаг.
Талбайн зай болон спортын ашиглалтын давтамжийг харгалзаж үзэх
Шүүрүүрүүдийн тоо болон байршил нь талбайн хэмжээ болон спортын тоглолтын давтамжаас хамаарна. Жиргэх ангийн болон өдөр тутмын шигшээ хөтөлгөөний шиг өндөр давтамжтай спортуудад хэт овсрох эрсдлийг арилгахын тулд хангалттай тооны шүүрүүр шаардлагатай. Нэг тоглогчид нэг шүүрүүр эсвэл хялбаршуулсан ашиглалтад хоёр тоглогчид нэг шүүрүүр байхыг зорьж болно. Цаг улирлын хөлбөмбөг болон теннисийн тэмцээн шиг цөөн удаа тоглогдох спортуудад цөөн шүүрүүр ашиглах боломжтой ч бүлгүүдийн хэмжээнд нийцэж тохируулах боломжтой (жишээлбэл, зөөврийн шүүрүүр) байх ёстой.
Зохион байгуулалт нь чухал юм. Багийн төрлийн тамирт урт нүхтэй таглаачуудыг эгнээ болгон, хооронд нь суух орон бүхий суудал тавьж, тамирчид хамтдаа хувцсаа солих боломжийг олгодог. Ганцхан тамирт, жишээлбэл гүйлт эсвэл йога дээр суурилсан тамирт, хувцас солих өрөөний ойролцоо жижиг бүлгээр таглаач байрлуулж болно. Хоккей шиг томоохон төхөөрөмжтэй тамирын хувьд таглаачуудын эгнээнүүдийн хооронд нэмэлт зай үлдээх хэрэгтэй. Энэ нь тамирчдад бусдад тааралдахгүйгээр томоохон төхөөрөмжийг гаргах боломжийг олгодог.
Тамиртай холбоотой нөхцлүүдэд тохируулсан материалыг сонго
Алчуурхай хөдөлгөөн дээрх шатрын өрөө нь тоглоомын төрлөөс хамааран өөр өөр орчин үзэгдлийн дарамтанд ордог тул зөв материал сонгох нь маш чухал юм. Усанд тоглох төрлүүдэд жишээлбэл: усан онгоцны, усанд нырэх, усны аэробик зэрэг төрлүүдэд чийгшил нь гол асуудал болдог. Аялагчийн ган эсвэл хуванцар (HDPE) шатар нь энд тохиромжтой. Зэвэрдэггүй ган нь зэврэлтэнд тэсвэртэй бөгөөд HDPE нь усныг нэвтрүүлдэггүй бөгөөд чийг шингээдэггүй. Эдгээр төрлүүдэд модон эсвэл стандарт ган шатрыг ашиглахыг зөвлөхгүй: мод нь тогтмол чийгэнд хуурайшдаг бол стандарт ган нь хурдан зэвэрдэг.
Хөлбөмбөг, бейсбол, эсвэл гулгах зэрэг зуны талбайнуудад ашигладаг шатрын хайрцагууд нь бороо, халуун, хүйтэн зэрэг айдасгүй цаг агаарын нөхцөлд тэсвэртэй байх шаардлагатай. Цахилгаан хувцасны хайрцаг нь зэврэлтээс болон УВ хамгаалах хамгаалалтын давхаргыг олгох учраас гадаа ашиглахад сайн ажилладаг. Сумын талбайн доторх спорт төрлүүд болох баскетбол эсвэл дасгалжуулах талбайн хувьд чийглэг бага боловч элэгдэл их байдаг тул зэвэрдэггүй ган (цацах эсэргүүцэх гадаргуутай) зэрэг тэсвэртэй материалыг сонгох нь сайн. Эдгээр нь атлетуудын хөдөлгөөн засвар хийх, эсвэл хайрцагт мөргөх үед гэмтэхгүйгээр дамжуулж чаддаг.
Бөхийн болон биеийн дайны хөтөлбөрүүд нь онцгой шаардлагатай байдаг: атлетууд их хөдөлгөөнтэй байдаг, үнэр ихтэй байдаг тул цэвэрлэхэд хялбар байх ёстой. Энд чанарын зэвэрдэггүй ган эсвэл хуванцар хайрцаг нь хамгийн сайн сонголт юм - өдөр бүр антисептикээр арилгаж болох тул бактери, үнэр цуглуулахгүйгээр хадгалах боломжтой.
Дүгнэж хэлбэл, зөв атлетикийн шатрыг сонгох нь нэг хэмжээгээр бүхэнд нь тохируулах асуудал биш юм. Хэмжээг тоног төхөөрөмжинд, материалыг нөхцөл байдалд, онцлог шинж чанаруудыг ашигтай байдалд, байршлыг орон зайг тохируулснаар та тухайн төрөл бүрийн спортын онцлог шаардлагад хариуцан шатрыг сонгож чадна. Энэ нь тоглогчдын тоног төхөөрөмжийг зохион байгуулах, аюулгүй байдлыг хангахаас гадна тэдний тасгийн туршлагыг сайжруулж, бүхэнд нь илүү амар аюулгүй дасгал, тоглоомыг зохион байгуулах боломжийг олгодог.
EN